ぐだぐだ雑記+ときどき健康のことを考えてみるページ?

Calendar

06 ≪│2017/07│≫ 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

List

Link

--
--
(--)

--:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 | TOP↑  |   |  RSS新着情報
カテゴリ:スポンサー広告

05
19
(月)

18:00

スポーツクラブでの測定結果より‥。
身長162cm、体重47kg‥。
ぶっちゃけてしまっても別に恥ずかしくないサイズだと思います。
ついでに言うなら着痩せするタイプなので、もっとスレンダーに見えるらしいです。
体重バラすと「そんなにあると?」ってよく聞かれますもん。
‥‥ただ、
悲しいことに
おなかだけはビックリするほどぽっこり。。orz
ウエスト70cm
って、どんだけずん胴なんだ私の体 うさぎ青ざめ
洋服のサイズ、9号またはMサイズ‥。
普通にウエストサイズ61~64cmぐらいのお洋服入るし、体重減ったせいで 今はベルトないとそのお洋服たちもゆるゆるなんです うさぎ汗1
それでも70cm !?ピンク
てか、ピーク時はどんだけあったんだ
私のウエスト(||゚Д゚)ひぃぃッ!(゚Д゚||)
前々から思ってたけど、胃下垂気味なのかも !?ピンク
食後のおなかぽっこり感は空腹時に比べてかなり酷いし うさぎ汗1
そういえば内臓脂肪も少ないらしいし、腹筋もないデス。
でも別に胃弱じゃないし、胸焼けとかもめったにないし、下腹部だけじゃなくて上腹部もぽっこりしてるとこ を考えると違う気もする‥。
ちなみに便秘でもないし、体脂肪率も標準なんですよねぇ。。。
となると、私のおなかのぽっこり部分は
何で構成されてるの‥( ̄~ ̄;)??
最近一番気になる疑問点です‥。
そして、いつも口にしては挫折してますが、
くびれGET
が夢なのデス。。
スポンサーサイト
コメント(4)  | TB(0)  |   |  RSS新着情報
カテゴリ:身体の健康   Tag List: 体重 脂肪
テーマ:(´-ω-) -  ジャンル:日記

運動

05
18
(日)

22:18

前の職場で仲良くなった方に誘われて、スポーツクラブに 入会してみました
キャンペーン中のため期間限定で月会費が安いからその間だけ~ ってことらしいんですけどね(笑)
久々に昼間から運動したら、疲労感と筋肉痛でご飯食べて すぐにばたんきゅ~~(=^‥^A
なんか、すっごい久々に汗だくになりました。
運動した分だけおなかも空いて、いつも以上にごはん 食べてしまった気がするけど、運動した後のご飯はおいしいデス
しばらく食欲があんまりなくて、食べれればなんでもいいや~って食生活 送ってたら、体調はよく崩すし、2,3ヶ月で6kg程体重落ちて、ますます 不健康なかんじになってたんですが、
やっぱり動いたらおなか空くんですね~(笑)
単発の販売の仕事や就活や買い物で動く機会が増えたのもあって、 最近食欲復活傾向にあったんだけど、完全に戻りそうな予感(笑)
食欲だけが戻って太らないように、しばらくはがんばって運動したいものです。
キャンペーン中で安くなってるとは言え、金欠の私には結構イタイ出費だったから ちゃんと使わなくてはね(。・w・。 )
コメント(0)  | TB(0)  |   |  RSS新着情報
カテゴリ:身体の健康   Tag List: 運動 食欲
テーマ:日々のつれづれ -  ジャンル:日記

化粧

05
06
(火)

12:01

すっぴんでも平気で出歩けるし、人前にそのまま立っても 全然気にならない私としては、化粧は気分UP のためにしてるようなかんじ。
してない時よりは、してる時の方が気分が引き締まったり、高まったり って効果があるので、見た目の変身よりはそっちのほうが個人的には メインなんです
だから、シンプルなナチュラルメイクの時以外は、色づかいに 気をつけてます。
元気に見せたいときは、
 オレンジのチーク+明るめの口紅
かわいい女の子チックな印象にしたいときは、
 全体的にピンク赤系の色みを
涼しげな印象、知的な印象与えたいときは、
 ブルー系でごてごてになりすぎないアイメイクを
ってかんじで、なんとなく選ぶ色の系統が決まってます。
濃さやつける位置が微妙に変わるとまた雰囲気が変わってくるのが 化粧の楽しさかも
身だしなみとしてなんとなくナチュラルメイクだけしてバタバタと 出かけるときもありますが、気合を入れたいときは、鏡に向かって なりたいイメージを浮かべながら化粧します。
そうやってると、私が単純なのか、自己暗示なのか、 不思議とイメージ通りの気分になれます うさぎノーマル
だから、試験や会議の時は気分に合わせてフルメイクしてることが多くて、知人に「珍しい」と よく言われてたものです。
身だしなみとして流れ作業のようにメイクしてる人もいれば、 顔のあら隠しが目的の人、少しでもかわいくきれいに見せることが 目的の人‥etc‥
メイクの目的は人それぞれだと思います。
人にどう見られるかももちろん大事なんですが、自分も楽しめると お化粧タイムがより楽しくなるのかもと最近思います
化粧すること自体にも時間とられるし、崩れを直したり、落としたりって 作業もあるから、毎日同じことの繰り返しじゃなんとなくつまらないです からね‥汗01
楽しめる部分では、少しでも楽しんでおこうと思うのでした
P.S. 男性にはきっとよくわからない話題だったかも‥。
   ゴメンナサイm(._.;)m
コメント(4)  | TB(0)  |   |  RSS新着情報
カテゴリ:心の健康   Tag List: 化粧 メイク 
テーマ:心の持ち方 -  ジャンル:心と身体

03
30
(日)

17:29

すーっごい久しぶりに部屋の模様替えをしました~うさぎスマイル
と言っても、家具の移動メインだったからあんまり部屋の印象自体は変わってないんですけど、配置がかわるだけでもちょっと気分が変わりますよね~キラキラ

結構前からやりたいと思ってたんだけど、ベッドのサイズがネックで(セミダブルで結構ごっついため、動かすのも大変だし、他の家具の配置上、動かせる場所が限定されてくるのですorz)なかなか実行できずにいたんですが、おとといものすごい衝動に襲われて、夜も遅い時間からガタガタやってました(笑)
強い衝動に襲われたら即実行!、我が道を行きます!ってとこは典型B型ってかんじの自分なので‥。

だから、こういう時1階っていいなぁって思う♪
さすがに下の階に住人がいるのを知ってて、夜中に騒音バリバリ出るような作業はできないですからねぇうさぎ汗1
お隣さんも通路を挟んでるから、音漏れ気になったことないし、結構遅い時間帯に洗濯やシャワータイムしても大丈夫なのが夜型人間としてはありがたかったり。



とりあえず、模様替えは
気分転換に最適♪

めんどくさいと言えばめんどくさいけど、配置を考えるのも楽しいし、作業中はもくもくとそのことに没頭できるし、大掛かりな作業やると終了後にいいかんじの達成感が得られるし、うまい具合に改装できるとその後の生活も楽しいし‥etc‥LOVE

人間は慣れる生き物だから、しばらくするとフレッシュな気持ちも薄らいではくるけど、自分だけでお手軽に楽しめる気分転換だとは思うのですよねうさぎウインク
インテリアグッズを大幅に買い足したり、変えたりってなるとお金かかるけど、レイアウト変更だけなら自分の労力だけで済むし。



私の場合、何もなくても模様替えしたい衝動に襲われるけど、やっぱりツライこと苦しいことがあったあとはリフレッシュしたくなりますね。
ほんとは引越ししたいぐらいなんですが、さすがにそれは出費と手間がかかりすぎるから、模様替えへって方向に。

今まであんまり気にしたことなかったんですが、今回はちょこっとだけ風水にあやかった配置にしてみましたうさぎべぇ
いくつかネットで風水のサイトをチェックしてみたんですが、結構おもしろいですね~♪

有名どころでは、金運UPには黄色とかあるけど、「恋愛や金運には西」とか方角に関することって知らなかったし、実行したことももちろんなかったんですよ。
全部を取り入れるのはムリだけど、気になる項目の知識増えるだけでも楽しいし、軽い願掛けもこめてレイアウト変更に取り入れるのもおもしろい

あと、しばらく体調不良が続いたのと、仕事が忙しかったせいで、全然春物に手を出せてないから、ファブリックとか小物とか身につけるものとか、春らしく暖色系のもの買い足したいなぁとか思ってしまいましたうさぎノーマル



模様替えの目的や方向性は人それぞれでしょうが、ちょっとした変化や気分転換を求めてる人にもいいんじゃないかと。。
生活することを前提にしないと、使い勝手の悪いお部屋ができあがってしまうのでそれだけは注意が必要だけど、きっとそれなりの時間を過ごす場所だから、少しでも自分にとって快適な環境にしておきたいですよねうさぎウインク
コメント(4)  | TB(0)  |   |  RSS新着情報
カテゴリ:心の健康
テーマ:ポジティブでいこう! -  ジャンル:心と身体

03
24
(月)

23:52

普通のご家庭にはやっぱり薬箱というものがあるのでしょうか?

処方薬が入ってる袋の裏側を見ると

 お薬を受け取る時は必ず名前を確かめて下さい。

 時間が示されたものは食事に関係なく正確に
 服用してください。

 お薬は缶又は小箱に入れ湿らないように
 して下さい。


とか書かれてあるのです。。


私はと言えば、
思いっきり、袋に入れたまま適当な場所に放置してます。。。
下手したら中身を取り出したまま放置なので、裸のまま。。
更に下手したら、お盆の上とかに置きっぱなし、横に飲料とかが普通にあったりとか、薬にはよろしくない環境っぽうさぎ汗1

つまりは薬専用の箱なんてものは存在してないわけです。。
スーパーのビニール袋とかにまとめて入ってればいい方かな!?
きっと箱に入れつつ、冷暗所とかに置いた方がいいんでしょうけど、食品用のワゴンの一角に適当に保存されてます‥‥。


わざわざ専用のケース買うと高くつくので、適当なサイズの空き箱があればいいなぁとは思うんですが、一人暮らししてるとなかなかそういうステキな空き箱には恵まれないのです。。
贈答用のお菓子の空き箱(缶タイプ)とかが個人的にいいかなぁとか考えるけど、自分でも買わないし、貰わないし。。。


とりあえず、個人的な教訓として、持ち運ぶ場合は特に、頑丈なケースの中に入れておくことをオススメします。
銀のパッケージに包まれてる錠剤を裸のままカバンのポケットに入れっぱなしにしてたら、いざ飲もうとした時に、パッケージに何箇所も深い傷が入ってて(特に取り出す部分は当たり前だけど破れやすいから‥)さすがにコレは飲んだらマズイかもと思い、何個もゴミ箱行きになりましたうさぎ青ざめ
薬は高いからそんなことしたらもったいないです。。。


最近も懲りずに小袋に包装されてる錠剤をそのままカバンのポケットに入れてたら、ヘンな部分で折れ曲がってるし、錠剤が割れたりしてるものもあるしで。。。


保存状態が悪いと、効く薬も効かないだろうからもうちょっとは考えなきゃですね‥‥。
コメント(0)  | TB(0)  |   |  RSS新着情報
カテゴリ:身体の健康   Tag List: 
テーマ:薬・医者・病院等 -  ジャンル:心と身体


Back  |  Top  |  Next

Category

日記 (68)
TBテーマ (4)
健康 (9)
心の健康 (2)
身体の健康 (5)
心身の健康 (1)
病院へ行こう (1)
イラスト (1)
その他イロイロ (1)
キャラクター (1)
音楽 (0)
未分類 (0)

Etc..

   

Profile

うさりんこ

Author:うさりんこ

198x年生まれ、生物学上は♀、九州地方在住。
ミッフィーと甘いものと福山雅治さんラブな一人暮らし独身干物。

たまに見かけなくなっても、きっと放置してるだけで、どっかで生存してるとは思われます。。。

悪意のないコメントは歓迎してます。お気軽にどうぞです♪

Search




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。